别再一味鼓吹“颜值即胜利”，看完这组对比图，你就知道优雅的体态和好身材有多加分。

(资料图片仅供参考)

不仅穿搭上可以轻松驾驭各种单品和款式，整个人的气质也完全大变样，普通女孩也能秒变气质女神。

不信你看内娱小花虞书欣的减肥对比照，就知道连明星脸也需要好身材的加成。

怪不得网友纷纷留言：

“减肥固然痛苦，但却可以带来气质的蜕变，只要不采用绝食等不健康的方式减肥，科学锻炼让自己拥有好身材没什么不可以。”

“看完这些对比图，我终于知道’减肥‘的重要性了！”

明星的身材管理对我们普通人来说过于严苛，减肥主要还是得通过科学的方式。适度锻炼搭配合理饮食，不仅让你减掉多余的脂肪保持健康，也可以让你更美更有气质。

本期时尚穿搭指南，就从 科学塑身的角度入手，为你奉上实用穿搭技巧，学会后你也可以轻松塑造百变风格。

||日常显瘦穿搭的要点

·搭配简约的收缩色系

色彩不仅对风格有修饰效果，对于身材的优化也很明显。一般来说，饱和度比较底，明度比较低的深色系，上身后会更加显瘦。

其中最百搭的设计是黑色，它搭配少量白色会非常耐看，而 藏蓝色，深绿色这些收缩色搭配后的观感会更时尚。

·尽量少穿偏光衣料

衣料除了在肤感和保暖效果上有区别外，对于不同身材的修饰效果差异也很大。比如一些偏光的衣料，上身后会更容易显胖。因此 微胖的女生可以少穿一些绸缎类的衣料，而选择更有质感的天然衣料。

||如何轻松搭配出显瘦又耐看的造型

·提升腰线，显高又显瘦

微胖女生在搭配衣服的时候很容易显得臃肿，这种时候我们就要延申纵向的造型设计。

选择比例感穿搭的方式最有性价比，夏季时多搭配一些高腰设计的单品，整个人的身材比例会得到很大程度上的优化，视觉上也会更显瘦显高。如果你是 梨型身材，搭配这种高腰A字裙也是非常吸睛的选择。

·搭配修身设计，凸显身材优势

一些微胖女生搭配造型后反而显得更胖，其实这并不是身材的问题，而是选择了不适合的设计元素。

比如 廓形设计上身后就很容易显“壮”，尤其是一些阔肩设计的西装，搭配起来整个人就像挂在衣服架子上，非常呆板 。

如果选择一些修身的设计，不仅可以凸显出身材的曲线和优势，也可以让造型更加精致。

·适度露肤，提升造型呼吸感

造型的搭配也需要一个整体化的视角，如果完全用服饰将自己包裹起来，虽然堆砌了一些时尚元素，但会显得臃肿不协调。

微胖女生更需要适当露肤，而露肤的部位可以选择脖颈和手腕这类骨骼感比较强的地方。最后需要 让整套造型的露肤面积控制在30%即可，这样不仅留白度适中，日常穿搭也不会显得违和。

·搭配夏日氛围感妆容

很多微胖女生脸上多少都会带一些婴儿肥，其实这也是一种个人风格。我们在设计妆容的时候，可以从细节入手，让五官更加精致立体。

首先需要让底妆呈现出哑光感，这种雾面的观感比韩式水光肌更加显年轻，并且看起来不会油腻，还可以起到磨皮遮瑕的效果。

在彩妆的部分则可以适当做减法，一般唇妆和眼妆选择同一色系，夏季搭配一些 桃粉色会更加可爱俏皮。

·根据脸型选择发型

很多人其实并不胖，但面部带有一些婴儿肥，这些面部的肉感虽然会非常可爱，但同时也会影响五官的精致度。因此，我们需要选择一些能够修饰脸型的发型。

首先需要注意让整体的发型呈现出足够的蓬松感， 过度贴头皮的发型既容易显胖 ，还会显老，不好搭配造型。而蓬松感的短发和长发则各有所长，短发利落有学生气，长发明艳有都市感。

其实减肥并不是万能的变美模板，无论胖瘦都可以找到适合自己的穿搭风格。虽然减肥在某些时候可以起到很明显的变美效果，但我们对肥胖的认知要更加科学。微微的肉感也很迷人，正因美丽是多元的，身材也从来没有标准一说，自信的女孩永远可以自成一派。

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