【资料图】
1、空腹跑步是可以的,这是目前运动过程中常用的方法。空腹跑步主要消耗体内脂肪和蛋白质,有利于糖异生和糖转化。这样就可以减肥,消耗脂肪,增强体质。
2、如果进食后跑步,会导致胃下垂,还会导致一些腹部疾病,所以临床上不推荐这种方法。跑步前一定要适当喝水,有利于人体的氧化还原和新陈代谢。
3、如果长时间跑步后出现脱水症状,需要及时进行抢救治疗。建议你适度跑步,不要剧烈,否则会出现缺氧综合征。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
关键词:
早晨空腹跑步对身体好不好_空腹跑步好吗
环球视点!新车如何磨合才能达到最好效果_新车磨合的十大技巧
文旅部:即日起恢复旅行社经营外国人入境团队旅游业务
3月31日利民股份现1笔折价10.27%的大宗交易 合计成交623.7万元
环球即时看!北塘街道:清明追思 传承文明
天天热点!新华网评:将一份热爱坚守一辈子,便成了传奇
3月31日马钢螺纹钢价格上调 世界新视野
全球微速讯:华帝股份:网传公司“强闯子公司”等消息严重失实
2023年4月13日新股动态:荣旗科技申购 中船特气等2只公布中签号|天天速看料
吉林延边珲春市牧业管理局原局长康仁根接受审查调查
港股异动 | 名创优品涨6% 再拓3个海外市场 全球门店突破5440家|环球热头条
百亿级高效光伏电池项目落户江苏东台|世界讯息
【新华财经调查】英国生活危机未见缓解 社会分化进一步加剧 天天观点
伦敦金属交易所发布改革计划,将为I类镍产品提供快速上市通道_环球观天下
即时:五菱缤果正式上市,外观采用复古流动美学设计理念
今日报丨奥塔门迪晒梅西文身,梅西发文感谢:非常特别,谢谢你
哪一集卫宫士郎知道自己是龚伟? 世界短讯
世界观焦点:左脑智慧+右脑聪明D
天天最新:?张镇麟26+8 郭艾伦19+5 原帅23分 辽宁轻取山西
《原神》8月20日兑换码介绍2022|天天新资讯
等额本息还了6年提前还款划算吗?提前还款申请多久能批下来?
中秋节礼品推荐,最佳平价送礼指南-即时焦点
观天下!汝河路司法所:专题讲座到身边 普法教育进心田
绿色田野上的“新农人” 生态种养结合蹚新路
温县2023年招才引智活动征集人才(项目)需求调研座谈会召开
俄罗斯去年外债降至十五年来最低-天天热点评
环球实时:直播大吃大喝拥有上亿身家,却吃垮身体,800万网红胖妹胰腺炎住院
看了德云社和岳云鹏现状后才明白,原来于谦和郭德纲真不是一路人 环球快看点
瑞信上调呷哺呷哺评级至“跑赢大市”,目标价8.5港元
全球消息!信用卡透支逾期了被银行起诉的后果